איזה כיף שאת כאן,
 אני אור שחר

מאמנת כושר ומדריכת פילאטיס מזרן ומכשירים,
מוסמכת לאימון נשים בהריון ולאחר לידה —
 ובעיקר מלווה, תומכת ומחזיקה תהליך 💛
אני מאמינה שדברים טובים קורים כשבאמת רוצים שהם יקרו
ברגע שעולה הרצון להתחיל — זה כבר סימן שזה הזמן.
לא מושלם, לא קיצוני, אלא מדויק ונכון לך.

הגישה שלי ריאלית ואנושית.
אני מתאימה את האימון והדרך אלייך — לגוף שלך, לקצב שלך ולשלב שבו את נמצאת.
יחד אנחנו בונות תהליך הדרגתי, כזה שאפשר להתמיד בו באמת, בלי לחץ ובלי קיצוניות.

את דרכי התחלתי בשנת 2021, 
עם ההסמכה הראשונה והעבודה בחדרי כושר ברשת הולמס פלייס.
בהמשך אימנתי אימוני קבוצות ואימונים אישיים בסטודיואים בהרצליה
וב־2022 יצאתי לעצמאות ופתחתי סטודיו לאימונים אישיים.
היום הקונספט שלי שונה:
אימונים שמגיעים אלייך — לבית, או בחדר כושר אייקון רעננה
ולצידם תהליך שממש משנה את התפיסה לגבי ספורט, דיאטות ואינטנסיביות אינסופית שפשוט… לא באמת חייבת להיות.

בליווי איתי את לא “עושה דיאטה” ולא רודפת אחרי משמעת קיצונית —אלא לומדת לבנות מערכת יחסים בריאה עם הגוף שלך,
דרך חיבור בין תנועה, אורח חיים וליווי מנטלי 💫המטרה שלי פשוטה: 
שתהפכי לגרסה הכי טובה שלך — חזקה, מחוברת, ובטוחה בדרך שלך ❤️